Porque no hago resoluciones de año nuevo

Un año viene y otro se va. Así dice la canción. Y muchos hacen sus resoluciones. Hacen listas de cosas que quieren lograr durante el año o mejorar las que ya existe. Pero, ¿sabías que solo el 8% de las personas cumplen sus resoluciones de año nuevo?

Yo no hago resoluciones. Nunca lo he hecho. No soy de las personas que escriben sus metas y con un “check mark” van una por una cuando las cumplen. Soy persona de proponerme hacer algo y mientras vivo y disfruto de la vida, cumplo con la meta.

Admiro a las personas que hacen sus resoluciones y las cumplen. Créanme, quisiera ser una de ellas. Pero mi realidad es otra y cuando tienes niños, la vida te tira curvas, montañas y grandes desvíos que no los puedes evitar. Trato fielmente de mantener mis metas pero me doy espacio también para ajustes según el camino.

De todas maneras, lo intento. En este momento lo importante es tener mejor salud. Necesito hacer ajustes para poder bajar el peso que gané por el problema de la espalda. Por lo tanto, he estado buscando maneras fáciles para poder lograr esa meta. Encontré unos buenos consejos que quiero compartir con ustedes y quien sabe, hasta termine escribiendo mis primeras resoluciones.

1. Se realista – aprende a determinar cuáles metas puedes lograr fácilmente y cuales debes poner un poco más de empeño. Sé que tengo que bajar 30 libras pero me con 10.
2. Solicita apoyo – tus familiares y amigos serán tu base de apoyo. Es mejor hacer las cosas entre dos, o tres o cuatro.
3. Saca tiempo para el ejercicio – Aquí es donde tengo el problema. Pero tengo que hacerlo. Tengo que dividir el tiempo y caminar por lo menos 15 a 20 minutos al día.
4. A dormir se ha dicho – La recomendación es de por lo menos 7 horas. Yo le pienso añadir una más para tener las 8 completas. El cuerpo necesita descanso del ajetreo diario.
5. Adiós ansiedad, Hola diversión – ¿Que la ropa no está guardada en su sitio? ¡A quién le importa! Lo importante es disfrutar de cada minuto que estoy con mi hijo. Una dosis de diversión diaria ayuda a eliminar el dichoso estrés.

Espero que estos consejos te sean de mucho valor para tener un exitoso y sobretodo divertido 2015.